財團法人阿南達瑪迦公益基金會

一、近期瑜伽體位法班

※參加瑜伽初級課，贈送一本書、講義、刮舌器與瑜伽音樂CD，敬請預約登記。舊生複習課程場地費二千五百元。

二、基礎與進階瑜伽循環班

三、近期靜坐哲學班

★收取保證金一千元，缺課不超過一堂，全額退費，敬請預約登記。

◎想參加新人團體靜坐者與長靜坐，需學過阿南達瑪迦的啟蒙靜坐課以上

四、初級靜坐課程

      靜坐是被檢驗過的技巧，以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到，每天能在家裡練習的基本靜坐技巧，您將瞭解靜坐如何產生作用，及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣，來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間，可以分享與解決靜坐的問題。    

※時間：晚上班：十一月十六起，每星期五晚上七點至九點。（共五週）

                白天班： 十一月十六起，每星期五早上九點半至十一點半。（共五週） 

※費用：收取保證金一千元，缺課不超過一堂，全額退費，敬請預約登記。

五、第126期瑜伽靜坐修行法入門介紹課程   

※時間：十月二十一日星期日下午兩點至四點。

※課程內容：阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、靈性的啟蒙、瑜伽靜坐的奧秘。

※免費教導，敬請預約登記。

六、瑜伽生死學與業力超脫法門班

※時間：十月十八日(四) 早上9:30~11:30(共十五週)  

※課程宗旨：此課程是為了讓參與者更瞭解生命的實相與生死的深沈意義和我們要學習的課題。進而完整瞭解瑜伽中的實修法門，來幫助我們超脫生死與因果業力的輪迴，並能學習到生命中圓滿的智慧心法。

※課程內容：1. 宇宙的創造與三種造化束縛力，2. 業力運作法則與無限的生命旅程，3.身心運作的生命能量與控制法，4.超越心靈的奧秘—心靈的五大層次，5.死亡的歷程與死後的世界的探索，6.梵咒的奧秘與運用法門，7.瑜伽靜坐法的深入剖析與安住靜坐法，8. 快速燃燒潛藏業力的三法門，9.以本體觀、智慧觀、真知觀與直觀等各法門來轉化昇華業力、心緒、心念、行為與命運，10.瑜伽圓滿的次第—八步功法，11.不造業的大圓滿法，12.生命的最終旅程—自在解脫與究竟解脫。

※收費：場地費3000元。（贈送一本講義） 

※選課要求：適合任何對生命問題與靜坐修行有興趣者。

七、靈修讀書會—瑜伽 修持科學觀  歡迎大家來參加，免收費用    

    在本書中，瑪迦上師—雪莉.雪莉.阿南達慕提吉闡述阿南達瑪迦的瑜伽修持法門與背後的科學觀，共分成二十六個章節。內容中主要可以分成四個層面的修練：身體層面、心靈層次的淨化、法性層次與靈性層次等。書中也介紹阿南達瑪迦不同的瑜伽修持法門：瑜伽八部功法、虔誠瑜伽、王者之王瑜伽、特殊瑜伽、諦聽瑜伽與持念觀想瑜伽等。

  在此書中處處可發現對瑜伽修持震古鑠今的新視野，也鼓勵了瑜伽修持者除了個人修練外，也要擔負起社會責任，應與家人與其他有志之士共同努力在此塵世中建立起理想的社會。

※時間：八月 二十八日起，隔週二下午舉辦讀書會，兩點半至三點下午茶與點心，三點至五點進行讀書會。

※研讀書籍：瑜伽修持科學觀（阿南達瑪迦出版社）

※地點：台北瑜伽屋（台北市汀州路四段99-1號）

※免費參與，歡迎對靈性探索與生命提升有興趣的人一起來參與   

 八、新人團體靜坐

※時間： 每個星期六晚上五點～七點舉行。

※內容：30分鐘靈性頌舞、30分鐘團體靜坐、 靈性文章研讀、法性演講。

※參考資格：有學過阿南達瑪迦基本靜坐者或安住於愛靜坐法者，即可參加 新人團體靜坐。

※收費：免費。

※新人長靜坐：十月二十日（六）晚上五點～八點

九、長靜坐

※時間：十月二十 八日（日）早上 八點～中午十二點半舉行

※內容：靈性頌舞、長靜坐、靜坐分享、悅性午餐。

※參考資格：有一定的阿南達瑪迦靜坐基礎者。

※收費：隨喜贊助。

台北瑜伽屋地址：台北市文山區汀州路4段99-1號

聯絡電話：(02)29333035、29310910