財團法人阿南達瑪迦公益基金會

內外在行為控制

誰是最後的堅持者─

上課前，先將「內外在行為控制」(註一)的基本原則告訴孩子；而且分成男生組與女生組，兩組進行課程活動。

踩荷葉：大家只要一聽到音樂第一次「青蛙跳」；等到音樂一停下，青蛙分別跳到荷葉上；可是池塘的荷葉會越來越少，沒有荷葉的青蛙就回到自己的墊子上；從「青蛙跳」到「單腳跳」，再到跑離荷葉；每少幾個荷葉，孩子就少一些；從中你可以看見：有些孩子很誠實，沒踩到荷葉就自動回墊子；有些孩子很小心，怕踩不到荷葉就不敢跑開，只在荷葉週圍走動；有些具有挑戰性的孩子，則會跑來跑去，不怕失去荷葉；有些孩子則看荷葉越來越少就自動放棄；遊戲到最後剩下一個荷葉時，各組的孩子們都非常賣力地幫自己的隊友加油，當音樂一停，最後由「男生組」的孩子踩到荷葉上，所有的男生就高興地大叫。

有人一開始就退縮，有的先試等遇到困難時就退回了；有的孩子休息一下又回來；有的一輸就亂罵；有的很有風度；當我看著孩子的各式各樣的反應與互動模式，仿佛看到巴巴也同樣的看著我們內在的習氣，如果沒有遇事來磨就顯現不出來；每次困境的發生，自己就回到內在找一找，「你的愛和善良」是否被不良習氣遮住了。

瑜伽故事接龍─

孩子到了小學的年紀，有些孩子特別喜歡「秀」；有的喜歡引起注意；放些時間和空間給孩子自己去表現吧！瑜伽故事接龍讓他們可以展現自己說故事的能力及透出動作。

瑜伽故事開始了………

老師：「有一堆鵝卵石，靜靜地縮在地上」，拿起了瑜伽動作卡並示範出 “鵝卵石”的動作。

下一個孩子：「有一隻蝗蟲飛到鵝卵石上」，老師取出蝗蟲式，並加強著說「蝗蟲舉起了右腳，又舉起了左腳；最後雙腳一起舉」。

再下一個孩子：「蝗蟲飛到海邊，遇到一隻海星」，他們一同做出海星式，這時有些沒輪到的孩子開始停止做動作且聊起天來了。

老師「我現在要去找動作做得最好的孩子」，於是他們又努力收回貪玩及不集中的心。

老師仔細的尋找動作最好的孩子，並將瑜伽卡給他，請他接下來的故事。

「有一隻飛鳥，飛到了海邊」，要做飛鳥式，孩子打開雙手，舉起單腳，做出鳥在飛翔的姿勢。

再來的孩子很快地抽出「船式」的瑜伽卡，她繼續編著「鳥飛到了船上」，孩子們做出了船式，雅琪便去試一試接起船身，他們也很期待又快樂。

「那個船又舊又破，上面有許多的蜘蛛」這孩子一看見蜘蛛式的卡片馬上想到又舊又破的船。

這樣的瑜伽故事接龍滿足了他們想要表現的心，也發揮他們的想像力。

聽聲音數一數：

由於時間不足，靜心以最快的集中方式進，聽聲音數一數，請孩子身體坐正，閉起雙眼，耳朵的天使專心聽，鈴鼓一聲一聲地響起，當停下來時請告訴老師共敲了幾下。「42下、43下…..」，老師說：「42下的舉手」…..，哦！那真正的數字是42下，數對的孩子興奮地歡呼著「我對了吔！」

Kiirtan (靈性歌曲Babanam Kevalam)

Didi靜坐老師帶領孩子唱kiirtan，雅琪問孩子們「有誰知道babanam Kevalam是什麼意思」，有人回答「您好嗎」；有人說「把眼睛閉起來」；有人說「把嘴巴閉起來」，接著我引導著：「那閉眼睛和嘴巴，安靜下來是為了什麼呢？」，「感覺愛」一個孩子說，另一位則說「萬事萬物都是愛」；其他的孩子答道「愛植物、愛動物、愛心…..愛許多許多」，我接下來說「所以就用BabaNam Kevalam來代表」，孩子們唱著kiirtan，一個找唱得最好的將樂器給他，請他再找下一個唱得很好的人……，他們一開始坐著唱，後來我請小朋友站起來，雙手舉高迎接更多的愛進來，並用腳的大姆指點地，打開聰明的腦袋；他們唱得又高興又興奮，完全投入其中，幾個小女生一面唱一面跳起來，並雙手舉高手牽手……，教室的空間完全充滿了BabaNam Kevalam的歌聲及愛的波流。

研讀經典(內外在行為控制之一)

研讀經典是本週的主題，藉著 唐睿謙 老師所著的「The bad boy elephant」引導著孩子，了解讀書學以致用，對自己會有更不同的認識，也了解到生命中是有無限可能性的。

主軸課程是「內外在行為控制」，下課時，我和雅琪一個個地詢問孩子在今天中是否有做到這10點道德準則，由於一個個的確認，並轉化成孩子能懂的語意表達，整個過程你可以感受到他們自我確認與自我檢測；並內省自己一天當中的言行舉止。

「你今天有幫助別人嗎」老師問，「我有教同學功課」一個孩子回答著。

「你今天有沒有口說好話呀？」老師問著，孩子露出靦靦的笑容帶著我去看另一個孩子的桌子，

「我今天有在她的桌上寫--妳是好女孩」他指著給老師看………

愛的價值如何呈現呢？內外在行為控制是 “基礎”吧!!

能夠帶領著一群孩子是巴巴給予的恩典；靈修上的任何困難和不順利，如果再回頭從最基礎的

“行為準則”去檢討，答案也許正在那簡單的行為基礎中。

註一: 內外在行為控制為阿南達瑪迦道德行為準則。外在行為控制有五部份:（1）不傷害（2）真誠（3）不偷竊（4）心不離道（5）不役於物；內在行為控制有五部份：（1）潔淨（2）知足（3）奉獻服務（4）研讀經典（5）心住至上。