靈修靜坐先修營 第 四 期
課程宗旨:希望幫助對渴望靈性修練的朋友們瞭解到靜坐的科學觀,排除心中的恐懼與疑慮..等,願意進一步學習修練靜坐課程,以身體力行達到喜悅之境.
課程特色:說明靜坐之科學觀,以循序漸進,放鬆愉悅的方式讓您體驗靜坐之寧靜與喜悅之美.由台中瑜珈屋組成的資深志工團隊爲您服務,可以提供您在課程中或課後需要之協助與解答.
課程大綱
1. 何謂靈修?
步驟1: 準備靜坐-適當的時段-半浴-環境-坐姿-音樂
梵咒音樂
靈性頌舞
步驟2: 感官收攝
自外在收攝感官 (蓮花式 / 外在收攝)
自內在收攝感官並引導心靈集中
步驟3: 視覺化想像
步驟4: 保持規律呼吸
梵咒的介紹 (普世梵咒 及 目標梵咒)
步驟5: 運用梵咒 – 有韻律地、咒音、想像
擴展心靈量度
步驟6: 將心靈轉化為宇宙意識
心靈至高點
2.潔淨身體以控制心靈驅向
靈性上師 及啟蒙簡介
靈性 (法性) 與宗教的區別
3.團體靜坐介紹
4.經驗分享
選課要求: 任何有興趣的朋友都歡迎參加。
收費: 免費( 收取保證金一千五百元,缺課不超過一堂,全額退費)
時間:: 2012年3月10. 17. 24. 31日 及4月14 . 21日(W6)下午3-5點 , 共為期6周
地點: 台中市忠太西路40巷18之4號5F
報名電話: 游小姐04-24369490 0936288479
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