財團法人阿南達瑪迦公益基金會

阿南達瑪迦內湖瑜伽中心 ～歡慶開幕～

台北市內湖區港墘路221巷21號6樓 (02)87511161轉668  amneihu@gmail.com  地圖

台北內湖科技園區發展協會之會員公司所屬員工及眷屬，或於3/20（三）之前報名繳費者，一律享有9折優惠！優先接受內科園區員工報名。

一、原始密宗瑜伽修行班

★課程時間：4/12、4/19、4/26、5/3，晚上7:00~9:00，共4堂課。

★課程內容：阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞kiirtan、瑜伽靜坐法、靈性啟蒙、瑜伽靜坐的奧秘。

★採預約報名，10人額滿。

二、兒童瑜伽

★課程時間：每週四，下午4:25~5:00，連續8堂課。

★小班制：每班以6～8人為限。歡迎6-12足歲之男、女童參加。

★課程內容：包括暖身、伸展、瑜伽體位法及靜心練習。

★採預約報名，額滿為止。開課前須辦理上課證。

三、身心靈瑜伽

★課程時間：週四班及週一班，連續12堂課。

★小班制：每班以6～8人為限。

　歡迎男、女學員參加，優先接受內科園區員工報名。

★課程內容：包括暖身、動靜態瑜伽體位法、瑜伽飲食觀及瑜伽哲學等簡介。

★贈送每位學員1個刮舌器、1片瑜伽音樂CD及2本書。

★採預約報名，額滿為止。開課前須繳清學費及辦理上課證。

四、健康瑜伽

★課程時間：每日開課，共5個班，連續12堂課。

★小班制：每班以6~8人為限。僅招收女性學員，優先接受內科園區員工報名。

★課程內容：包括暖身、動靜態瑜伽體位法。

★贈送每位學員1個刮舌器、1片瑜伽音樂CD及1本書。

★採預約報名，額滿為止。開課前須繳清學費及辦理上課證。

五、阿南達瑪迦個人靜坐免費指導

★課程宗旨：因為每個人的差異性都非常大，每個人所需的方法不一定相同。因此，真正好的靜坐方法是一對一個別傳授，以確保每人所接受的方法，正是他所需要的，並且有助於迅速、順利的發展其心性。在阿南達瑪迦的靜坐系統裡，由男性靜坐老師個別教授男性；由女性靜坐老師個別教授女性。

★課程內容：阿南達瑪迦俱生瑜伽靜坐，共六課，每課針對不同的身心靈目標及功能，予以鍛鍊。

★授課時間：由授課老師與學員自行約定。

★教學方法：靜坐老師依學員的情況，循序漸進地傳授。每次傳授的時間約半個小時。學員上課後，自行修練一段時間之後，可隨時與靜坐老師連絡，靜坐老師將視學員的個別練習狀況，決定教導下一階段的課程的時間。

★選課要求：任何有興趣的朋友都歡迎參加。敬請洽詢報名。

★收費方式：免費。

六、其他課程：

 1. 提供女性一對一瑜伽體位法教學，每堂課每小時新台幣1000元整。上課堂數、內容及時間，由學員及老師另行約定。

 2. 提供至內湖科學園區之公司行號教學，歡迎來電洽詢。