財團法人阿南達瑪迦公益基金會

財團法人阿南達瑪迦公益基金會在台灣推廣瑜伽靜坐已逾三十年，除了在全台各地15個道場（辦公室或生態示範村）教授瑜伽體位法、瑜伽哲學、靜坐方法，亦定期透過學術研討會、靈性法會、老師、學生靜坐營隊，及藝術、音樂等靈性歌舞文化活動，推廣引導人們釋放身心壓力，追求內外在平衡的健康生活，真正走向身心靈喜悅的成長之路。

自民國98年開始，在基金會經費非常拮据的情況下，仍積極推動「安老扶幼計畫」，希望結合基金會瑜伽體位法專業與義工愛心關懷，針對台灣的弱勢族群，提供有益身心的社會關懷與人道服務。以老人心理健康輔導與瑜伽體適能運動推廣為主，以體現「活力老化」、「友善老人」的理念，並配合政府「友善關懷老人服務方案」的推動；並進入國小校園教導小朋友肢體伸展及平衡、心靈集中、專注、安靜，真正落實「老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼」的理想。

具體而言，本計劃之目的如下：

（一）每月定期到老人安養中心、養護中心、護理之家及數家國民小學關懷與服務老人及兒童，透過教導簡單瑜伽體適能運動，促進老人及兒童身體柔軟、氣血循環，釋放身心壓力、強化預防保健。

（二）藉由彈吉他、打鼓、唱歌，帶動優美輕快的靈性頌舞（kiirtan），遊戲及講授瑜伽哲學和進行簡單靜坐冥想，增進老人及兒童心理健康，活化精神生活。

（三）整體達到健身、防老，提昇老人及兒童身心靈喜悅的多重效能。

多年來，在多位志工辛勤奉獻與努力下，目前服務的地點包含以下單位：

1. 愛愛院                   台北市大理街175巷27號

2. 興隆文山老人養護中心     台北市興隆路2段95巷8號3F

3. 兆如老人安養中心         台北市文山區政大二街129號

4. 康庭老人養護所           台北市信義路6段15巷16號1F

5. 景仁殘障教養院           桃園縣八德市霄裡里長興路850號

6. 長庚護理之家             桃園縣龜山鄉舊路村東舊路坑26-8號

7. 新北市莊敬老人安養中心   新北市新店區中正路521巷1號3樓

8. 新北市樂活老人安養中心   新北市新店區中正路493號8樓

9. 新北市慈美老人養護中心   新北市中和區中山路二段315巷4號6樓

10. 台南市立仁愛之家         台南市安南區長和路二段36號

11. 台南市永保安康護理之家   台南市永康區中華西街83號

12. 台南和春老人長期照顧中心 台南市永康區振興路98號

台北市之國民小學：

志工到所列各地老人安養中心、國民小學後，分成多組主動加強對老人及兒童身心健康的關懷與服務，透過教導簡單瑜伽體適能運動，促進老人及兒童身體柔軟、氣血循環，釋放身心壓力、強化預防保健；此外，亦藉由彈吉他、打鼓、唱歌，帶動優美輕快的靈性頌舞（kiirtan），遊戲及講授瑜伽哲學和進行簡單靜坐冥想，增進老人及兒童心理健康，活化精神生活。

本計劃運作至今，志工們每週到台北市、新北市、桃園縣、台南市等12家老人安養中心及5家國民小學，加強老人及兒童身心健康的關懷服務。具體的效益如下：

1、可增進老人及兒童身心健康及培養快樂人生觀，活化老人及兒童心理精神生活，整體達到健身，釋放身心壓力、提昇老人及兒童身心靈喜悅的多重效能。

2、協助宣傳政府「活力老化」、「友善老人」的政策主軸，及落實推動「友善關懷老人服務方案」的精神。

相關活動過去辦理成果及媒體報導，詳如阿南達瑪迦通訊2012年6月號及感謝狀等。由於計劃發展已有初步的成果，我們希望能更擴大服務範圍，讓更多人可以受益。邀請您共同參與及支持!

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