財團法人阿南達瑪迦公益基金會

一、身心靈瑜伽體位法班

※參加瑜伽初級課，贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD，敬請預約登記。舊生複習同型態課程場地費四千元。上課時請保持兩小時的空腹，著舒適寬鬆衣物，帶一條大浴巾或薄毯子。

二、原始密宗瑜伽修行班

三、密宗哲學班-脈輪.壇城.梵咒.手印.上師禪定法

※課程宗旨：此課程是為了讓參與者更瞭解生命的實相與生死的深沈意義和我們要學習的課題。進而完整瞭解瑜伽中的實修法門，來幫助我們超脫生死與因果業力的輪迴，並能學習到生命中圓滿的智慧心法。

※課程內容：1. 宇宙的創造與三種造化束縛力，2. 業力運作法則與無限的生命旅程，3.身心運作的生命能量與控制法，4.超越心靈的奧秘—心靈的五大層次，5.死亡的歷程與死後的世界的探索，6.梵咒的奧秘與運用法門，7.瑜伽靜坐法的深入剖析與安住靜坐法，8. 快速燃燒潛藏業力的三法門，9.以本體觀、智慧觀、真知觀與直觀等各法門來轉化昇華業力、心緒、心念、行為與命運，10.瑜伽圓滿的次第—八步功法，11.不造業的大圓滿法，12.生命的最終旅程—自在解脫與究竟解脫。

※時間：早上班:九月 七日起,早上9:30~11:30 (共15週)

※收費：場地費:3000元。（贈送一本講義） 

※選課要求：適合任何對生命問題與靜坐修行有興趣者。

四、瑜伽靜坐修行法入門介紹課程   

※時間： 晚上班／九月十一日,星期二晚上七點至九點。

                 白天班／ 九月二十五日,星期二早上九點半至十一點半。

※課程內容：阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、靈性的啟蒙、瑜伽靜坐的奧

                       秘。

※免費教導，敬請預約登記。

五、初級靜坐課程

  靜坐是被檢驗過的技巧，以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到，每天能在家裡練習的基本靜坐技巧，您將瞭解靜坐如何產生作用，及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣，來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間，可以分享與解決靜坐的問題。    

※時間：

※費用：收取保證金一千六百元，缺課不超過 二堂，全額退費，敬請預約登記。

六、 智慧能量瑜伽課程        

在課程中將以阿南達瑪迦瑜伽體系為主，阿南達瑪迦瑜伽是身心靈全方位的整合性瑜伽。它對於身體放鬆、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發與靈性覺醒有極大的助益。

    課程具有如下的特色：1.人體的七大能量中心，分別控制不同的身心靈作用，課程中將教導不同能量中心開發的動作。2. 針對不同能量中心，探討相關疾病的調養方法與瑜伽動作。3.不同能量中心的調整過程，也對各種心靈情緒的調整有很大的幫助。4.從動作中發展身心覺察力，更瞭解自己身心狀態，進而達到完全的身心放鬆。

※時間：早上班:九月十九日起,每週三上午九點三十分至十一點三十分。(共十五週)

※參加資格：無任何的限制，敬請預約登記。

※費用：4500元。 

七、勝王瑜伽八步功法班        

       在勝王瑜伽八步功法班中，包含兩大主題：主題一、行動能量提升系列：將介紹一系列組合動作，來幫助我們身心能量提升，增強我們行動活力。主題二、將學習如何利用勝王瑜伽的八步功法的心法，並結合瑜伽體位法的動作，來幫助我們心靈情緒的轉化、心靈意識的提升與開發各種心靈潛能。

※時間：早上班  :          

※參加資格：無任何的限制，敬請預約登記。

※費用：4500元。 

八、阿南達瑪迦瑜伽一日禪

※營訓日期：2012年9月30日(日) AM9 — PM5

※宗旨：阿南達瑪迦的法門是最原始的密宗瑜伽修練法，為了幫助練習者達到自我了悟及究竟解脫

※修習內容：靈性頌舞、安住靜坐法、靜坐成功的奧秘、靜坐分享

※個別教導：未學過阿南達瑪迦靜坐者，請盡早報名，好安排靜坐老師個別教導

※營隊地點：阿南達瑪迦南京瑜伽中心

※營隊地址：台北南京東路四段150號5F(近光復北路)

※報名電話：(02)2570-3083，敬請預約報名

※報名費用：隨喜贊助

※活動網站： www.ananda-yoga.org/camp

※主辦單位：中華民國阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會

※每月主題：

 ※一日禪固定於每月最後一個星期日舉辦

九、阿南達瑪迦台北瑜伽排毒營 靜心‧養生‧瑜伽‧排毒‧渡假之旅

※營隊特色：

1.在環境優美與靈性的靜心教育會館排毒，渡假中養生排毒

2.一對一診斷，為個人專門設計的瑜伽與養生排毒課程

3.提供高能量的飲食與蔬果，淨化身心並提高內在生命能量

4.由專精瑜伽靜坐老師，個別教導靜坐與個人生命問題諮詢

5.專門瑜伽氣功鍛鍊，補充七大能量中心與生命七大元素

※時間：2012年11月3日(六)～11月7日(三)

※地點：靜心教育會館(台北縣淡水鎮學府路34巷10號 )

※費用：五天瑜伽排毒營，費用11000元，舊生9500元

                以繳費順序確定名額，30名額滿為止

※電話：02-25703083  網址 www.ananda-yoga.org/fasting

※主辦：中華民國阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會

                南京瑜伽中心(台北市南京東路四段150號5F)

十、靈性讀書會—微生元概要  歡迎大家來參加，免收費用

        微生命的研究是對未來人類的靈性的進步、靈性的修持與文明科學的進化有十分重大的影響。微生命是整個物質宇宙最基本的粒子，它受到正面的或負面的心靈所驅動導引，進而造成正性或負性的各種波動。如果能夠瞭解與控制微生命，我們將能為創造強大的精細的波動，來利益整個物質世界、幫助各種心靈的福祉與提升、加速整體人類的靈性覺醒。

※時間：九月 八日起，每月第二個星期六下午五點~六點五十分舉辦讀書會。

※研讀書籍：微生元概要（阿南達瑪迦出版社）

※地點：南京瑜伽 道場（台北市南京東路四段150號5樓）

※免費參與，歡迎對靈性探索與生命提升有興趣的人一起來參與   

十一、阿南達瑪迦個人靜坐免費指導

  ※課程宗旨：因為每個人的差異性都非常大，每個人所需的方法不一定相同。因此，真正好的靜坐方法是一對一個別傳授，以確保每人所接受的方法，正是他所需要的，並且有助於迅速、順利的發展其心性。在阿南達瑪迦的靜坐系統裡，由男性靜坐老師（可稱其達達）個別教授男性；女的老師（可稱其嫡嫡）教女性，如此可讓每個人能在修行道上有個亦師亦友的同伴。

※課程內容：阿南達瑪迦俱生瑜伽靜坐六課。

※授課方式及教學方法：靜坐老師會循序漸進地，在適當的時機，依學習者的形況一一傳授。每次傳授的時間約半個小時，之後，就要靠自己每天在家裡的練習。練習一段時間之後，當覺得已準備好學習下一階段的靜坐課程時，可再與靜坐老師連絡，靜坐老師會視學習者之前所學的課程練習狀況，來教導下一階段的課程或要求學習者再加強鍛鍊後再教授下一階段的課程。

※選課要求：任何有興趣的朋友都歡迎參加。敬請洽詢報名。

※收費：免費。

南京瑜伽中心地址：台北市南京東路四段150號5樓  聯絡電話：(02)25703083
網址：www.amps.org.tw，電子信箱：cidatma@ms35.hinet.net